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Creencias que se pueden cambiar

✦ Creencias que se pueden cambiar: Qué es una creencia nuclear, cómo se detecta en el diálogo interno y qué técnicas tienen respaldo: reencuadre, autoeficacia y mentalidad de crecimiento, con sus límites. · Tu mente, tu atención y tus creencias

🎯 Objetivo: Aplicar un procedimiento para identificar una creencia limitante propia, contrastarla con evidencia y sustituirla por una creencia más precisa que cambie una conducta concreta.